饮食提醒:这些隔夜食物打死也别吃2009-09-10 14:36:18
    不浪费食物是一种美德,为了不要浪费吃剩的食物,有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的。 1、隔夜银耳能不能吃?      银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。
健康饮食的15句大“食”话2009-09-10 14:26:03
    杂食:杂食充分体现了食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。日本提出了“每天至少吃30种食物”理念,我们可以先从每天吃10到15种食物做起。     慢食:一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时,可以减肥、美容、防
喝水背后:你所不知道的17个惊人真相2009-09-04 10:20:34
图片来源:好甜的泪的百度空间 1、自来水   有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖
水果蔬菜过敏可能致命2009-08-31 20:11:46
    吃了新鲜果蔬后,是否觉得嘴巴又麻又痒?那你就要小心了,这很可能是过敏的表现。《美国新闻与世界报道》中撰文指出,在美国,数以万计的人患有口腔变态反应综合征,即在吃桃子、李子、梨、樱桃,或者红萝卜、芹菜后,会出现过敏的症状,
警惕哪些水果蔬菜连皮吃会中毒2009-08-26 14:13:00
一、土豆     吃土豆时一定要削皮   土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。   由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。 二、柿子     柿子未成熟时,
胡萝卜整根煮可锁住营养又抗癌2009-08-15 19:04:52
    英国纽卡斯尔大学研究员勃兰特博士等的研究表明,将胡萝卜煮熟后才切片,抗癌效果更佳,它所含有的抗癌化合物镰叶芹醇比先切片的胡萝卜多25%。     他们同时也表示,整个烹饪出来的胡萝卜味道也更好,因保留了更多糖分
十种我们常吃的最脏食物2009-08-11 22:33:44
1. 鸡肉     污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。     超市避免方式:选择那些自由放
关于蔬菜的方方面面2009-08-03 14:03:33
    蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本)。种类:1、瓜类,2、绿叶类,3、茄果类,4、白菜类,5、块茎类,6、真根类,7、.葱蒜类,8、甘蓝类,9、豆荚类,10、多年生菜类,11、水生菜类,12、菌类,13
残留农药无法除 试试碱水吧2009-08-03 13:51:59
         夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家
吃对食物 摆脱药罐子 2009-08-01 10:30:01
    “我,五十五岁,不拉皮。 以前我是个药罐子,现在,大家叫我「永备电池」,我长保不老、精力充沛的来源是吃对食物。「要健康,绝不能吃太多动物性蛋白质;日常饮食中,植物性蛋白质与动物性蛋白质的比例应为八比二。」”十六年
小窍门 水果怎么清洗最干净2009-07-22 11:23:31
    时下各种新鲜水果大量上市,如何轻松快捷地巧洗水果呢?      葡萄     葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻了洗不掉,怎么办?有个方法挺简单,把葡萄放在水里面,然后放入两勺面粉或
食物相克知多少2009-07-18 23:08:41
1、菠菜+乳酪: 菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。      2、菠菜+瘦肉:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少
少吃为养 多吃为毒之经验谈2009-07-09 01:56:31
关于吃,我自己总结出这样一句话:“少吃为养,多吃为毒”、要知道体重增加一公斤,心脏、肝脏、胃肠都要为养它增加成本。所以少吃很重要。 65岁以上的人吃5成饱; 65-55岁之间吃6成饱; 55-45岁之间吃7成饱; 35岁时吃7成饱; 30岁以前吃9成饱。 既不
排毒早餐别少了燕麦2009-07-09 01:55:10
早餐是饮食排毒的第一站。燕麦能提供碳水化合物,同时燕麦中的β-葡聚糖含量特别高,能够起到调节肠道菌群的作用。 燕麦中的β-葡聚糖海可以促进肠胃蠕动,防止便秘,从而起到排毒的作用。 主食有了,再来考虑蛋白质,鸡蛋、牛奶或豆浆都是不错的选择。另外,
四瓜帮你清凉度夏 2009-06-19 22:25:56
    夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。   西瓜 瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,

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