爱打盹吃点娃娃菜 补钾效果胜过香蕉2009-11-05 23:42:26
    很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。   缺钾现象原本并不常见,国家高级营养师赵英敏解释称,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上
生活家饮食保健:食用盐的17个妙用方法2009-11-03 15:12:17
     都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生
13种食品不宜空腹吃喝2009-10-27 16:07:34
       经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养
教你正确食用海鲜的方法 2009-10-25 09:54:48
    海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,海产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。若食用方法不当,重者还会发生食物中毒。所以,食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可
富含微量元素的水产品2009-10-25 09:49:45
    有14种微量元素,是人体极为必需的营养成分,被称之为健康的保护神,一一旦缺乏即会患病,故必须注意饮食平衡,及时摄取补充各种元素。含各类微量元素丰富的水产品分别是:     富含铁的主要有:海带、紫菜、裙带菜、
本网编辑教您自己动手制作重阳糕 2009-10-23 11:29:40
         扬州网讯 (本网编辑 吴娟)农历九月初九,两阳相重,故叫“重阳”,重阳节又是“老人节”。随着中国传统节日重阳节临近,扬城市民纷纷选购重阳糕或食用或孝敬长辈,一些老字号糕团店的重阳
沙棘保健食谱2009-10-22 19:31:50
一、沙棘汁 材料:新鲜沙棘100克,白糖20克。 做法:将沙棘洗净,以杵捣烂如泥,并用干净消毒纱布绞取果汁,在果汁中加入白糖,适量温开水,搅匀饮用。 功效:本汁具有生津止渴,利咽比痰的功效。 可用于:治疗咽喉干燥。疼痛等病症。   二、沙棘膏 材料
促使肾功能衰退 豆腐的五大害处2009-10-15 20:47:16
        豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。   豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。   中医理论认为,豆腐味甘性
蔬菜之王——芦笋的几种吃法2009-09-24 10:06:18
    芦笋学名石刁柏,又名龙须菜、露笋,属百合科天门冬属,为多年生草本植物。芦笋所食部位是经培植所采集的嫩径,是一种品味兼优的名贵蔬菜,有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。近几
各种蜂蜜功效大全2009-09-22 22:18:07
 01、百花蜜     采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全。清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热、补中,解毒、润燥、收敛等功效,是传统蜂蜜品种。百花蜜:色泽深,是多种花蜜的混合蜂蜜,味甜,具有天然蜜的香气,花粉组成复杂,
蜂蜜的10种养生食疗方法2009-09-22 22:05:16
    蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。     蜂蜜萝卜     取鲜白
水果排毒减肥餐 3日减5斤2009-09-18 20:59:38
减肥守则:   ① 3日内只可以进食蔬菜及生果。   ② 1个月内只可以进行1次。   排毒减肥餐具体吃法   第1日   早餐:生果1个、鲜果汁1杯   午餐:生果沙拉1碟、水1杯   晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯   第2日   早餐:水果拼盘1碟
一次性可降解餐具产品的选购使用小常识2009-09-17 18:32:58
    随着经济的发展和都市生活节奏的加快,人们对方便食品的需求量越来越大,一次性可降解餐具及其系列产品的需求量也越来越大。      一、  选购:     消费者在选购中首先要关注产品的标识,材料的成
芹菜的六大实用功效 2009-09-12 16:20:28
    芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”之称。芹菜有如下6大功效:      平肝降压   &n
银耳比黑木耳更滋补2009-09-10 15:40:20
    《本草诗解药注》记载:“白耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”这里说的白耳就是银耳,它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮之补

本栏热门信息