沙棘保健食谱

时间:2009-10-22 19:31:50 来源:爱美哩作者: 点击：

一、沙棘汁
材料：新鲜沙棘100克，白糖20克。
做法：将沙棘洗净，以杵捣烂如泥，并用干净消毒纱布绞取果汁，在果汁中加入白糖，适量温开水，搅匀饮用。
功效：本汁具有生津止渴，利咽比痰的功效。
可用于：治疗咽喉干燥。疼痛等病症。　　
二、沙棘膏
材料：新鲜沙棘50克。
做法：将沙棘洗净，以持捣烂如泥，加清水500毫升，先以大火煮沸，后改文火续煎30分钟，滤去果渣，将果汁重新放回瓦罐中，以小火慢慢浓缩为膏。
功效：此膏具有健脾益胃，止血通经的功效。
可用于：治疗胃痛，消化不良，胃溃疡，皮下出血，月经不调，闭经等病症。　　
三、沙棘末
材料：沙棘干、白葡萄干、甘草各10克。
做法及用法：以上三物碾成粉末，贮罐中，日服两次，每次3克。
功效：本果末具有清肺止咳化痰之功。
适用于：咳嗽痰多之症。
　　
【注意事项】本品性温，素体湿热甚者忌食。