厨房里找来的小药方-薏米红豆汤
单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了。淡淡的甜味，不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机好温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。 字串1
年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心肺火旺，湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合好莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
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如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛、食欲不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒、健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝薏米红豆汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。 字串4
肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。 字串3
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。 字串5
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核，切成1-2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。 字串8
学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当，可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
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薏米红豆汤的喝法： 字串6
薏米红豆汤每天应该喝多少呢？我建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份，熬了以后可以随意喝。 字串2
每年到天热的时候，我就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放进暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班后到家喝正合适。临床上有很多体内湿气重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。 字串9
这告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是最好的药。 字串2
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