“健康性格”让疾病走开

时间:2009-03-08 22:58:26  来源:我饰我家网  作者:  点击:
    性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。性格与人的身心健康密切相关。比如,爱悲观丧气的人容易导致早衰;动辄暴躁发怒的人容易导致血压骤升;焦虑过度的人易患胃肠功能紊乱等等……

  性格也影响着疾病的变化。例如,癌症不经治疗而自行消失的大都是性格开朗、无忧无虑的人;高血压、冠心病者常会因为心境平和、情绪稳定而好转;性格乐观开放的人即使得了胃溃疡,溃疡面愈合得也较快;性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病,而性格坚强、凡事处之泰然者则不容易发病。 字串1

  健康性格也是可以逐渐培养起来的,以下是健康性格的基本标准: 字串7

  一、现实态度:一个心理健康的成年人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。

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  二、独立性:一个头脑健全的人办事凭理智、稳重,并且能够适当听取合理建议。在需要的时候,他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一定后果。

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  三、要有爱心:一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。 字串2

  四、发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生气动怒是不可避免的,但是他能够把握尺度,不会失去理智。 字串9

  五、要会休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。 字串1

  六、要有长远打算:一个头脑健全的人会为长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。 字串8

  七、宽容和谅解他人:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,还应包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。 字串8

  八、不断学习和培养情:不断地增长学识和广泛地培养情趣,是健康个性的特点之一。

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